五谷杂粮养生粥做法_五谷杂粮养生粥怎么做呢
来源：互联网
发布日期：2023-04-30 03:44:07
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1、材料：桂圆肉30克，莲子30克，红枣干30克。
2、辅料：大米20g，玉米渣20g，小米20g，红豆30g，花生30g，干栗子30g，水800ml。
3、花生和红豆相对来说比较难煮。烹饪前用冷水浸泡3-5小时。
4、将大米、小米、玉米渣混合，洗净沥干。
5、将栗子去皮去衣，将去皮的栗子、桂圆肉、莲子、红枣洗净备用。
6、将所有材料放入电饭锅，加入800毫升水。
7、盖上盖子，按下煮粥按钮。
8、煮两个小时左右，全谷物养生粥就熟了。根据个人口味加一些甜味。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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